BALANCE

Allenamento composto da esercizi ispirati al Tai Chi, Yoga e Pilates.
Nota anche come terapia per il rilassamento dei muscoli perché produce un effetto relax generale portando l’organismo in uno stato di armonia e di equilibrio. I benefici di questa nuova disciplina sportiva possono essere così riassunti: miglioramento della flessibilità e della mobilità, incremento della forza del tronco del corpo, miglioramento dell’apparato cardiovascolare, aiuta a bruciare le calorie e a ridurre lo stress e aiuta a concentrarsi.

STAFF

Benedetta Roncalli